Psicología holística

La psicología holística hace referencia a la terapia psicológica que

integra la mente y el espíritu con el cuerpo.

 

Defiende que el cuerpo se ve afectado por nuestros pensamientos

y emociones y, por este motivo, tenemos que aprender a

conocerlas y entenderlas.

 

Para poder erradicar o minimizar un problema, es necesario

acceder al inconsciente e integrarlo con la consciencia plena.

 

Para encontrar soluciones todo nuestro sistema tiene que

transformarse y trabajar por el mismo fin.

​

¿Qué es una terapia holística?

Muchos usuarios de la psicología holística realizan esta terapia

com medio de autoconocimiento y sanación del interior.

 

Esta terapia está indicada para todo tipo de personas y casos, y se trabaja de forma individual, en pareja o en grupo, según las necesidades de cada individuo. Esta psicoterapia contempla la totalidad del ser humano y, por ende, no deja de lado ningún aspecto.

 

Puesto que en muchos trastornos psicológicos y traumas de las personas suele haber varios componentes del inconsciente, la terapia holística nos ayuda a conectar con aquellas zonas a las que no solemos atender de forma habitual.

 

Además, hay que tener en cuenta que el cuerpo también se ve afectado por nuestras emociones.

 

Por este motivo, la psicología holística contempla ambas dimensiones como un todo. 

 

Beneficios de la terapia holística

• Trabajas la dimensión consciente y también la inconsciente.

• Se realiza un trabajo psicológico y emocional a la par. Se involucra la personalidad y el carácter de cada individuo, puesto que la mente de cada persona es distinta y no todas las pautas comunes funcionan en los mismos pacientes, aunque su problemática sea parecida.

• Contempla la dimensión cerebral y neurológica para comprender el funcionamiento de la mente del ser humano.

• No promueve la dependencia de la persona a acudir a terapia, sino que fomenta su autonomía y capacidad de decisión.

 

El consciente y el inconsciente

Cada persona tiene su forma de ser, pensar y actuar.

 

Cuando nos preguntamos por qué somos así, debemos preguntarnos también qué nos ha llevado a ser así. La infancia suele ser una de las etapas donde se generan mayor cantidad de traumas y experiencias negativas que tendrán repercusión en un futuro.

 

Tratarlos desde la raíz, recordando el origen del daño, es la única forma de superar estos acontecimientos y seguir avanzando.

 

Si nuestra personalidad no se hubiese visto alterada y dañada en algún momento de nuestras vidas, no nos preguntaríamos “por qué soy así”. 

 

La mayoría de personas que acuden a terapia lo hacen porque sus pensamientos o su comportamiento les está causando problemas.

 

Contemplar únicamente nuestra forma consciente no nos ayudará a entender el por qué de nuestra actitud y, por ende, seguiremos siendo infelices.

 

La psicología holística busca transformar el yo: corporal, mental y emocional.

 

La psique integra el inconsciente de la personalidad para que los “problemas” emerjan y puedan ser identificados y tratados.

 

Asimismo, pretende rescatar la identidad original del individuo, y ayudar a que esta se desarrolle desde su base y no desde la distorsión, tal y como debería haber ocurrido desde un principio.